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【整体師監修】1日5分でできる「腰痛・肩こりを改善する脱力系エクササイズ6選」

とみえのコラム

毎日机に向かって作業を頑張るあなた。仕事中や帰宅後、肩や腰が悲鳴を上げていることはありませんか? 肩こりや腰痛は放っておくと、肩や腰に違和感を感じる体のセンサーが鈍り、肩こりや腰痛が慢性化する可能性があります。 肩こり・・・・

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