ヒゲ脱毛の前後でお酒や運動は大丈夫?やってはいけない3つのこと
あなたはヒゲ脱毛をする前後に、こんなことをしようと思っていませんか?

  • お酒を飲む
  • サウナに入る
  • 筋トレをする

普段、何気なくおこなっていることだと思いますが、ヒゲ脱毛する前後は少し気をつけなくてはいけません。

今回は、ヒゲ脱毛する前後にやってはいけない3つのことと、ヒゲ脱毛後におすすめのケア方法についてご紹介します。

ヒゲ脱毛の効果を高めたい方、肌トラブルを引き起こしたくない方は、ぜひ参考にしてください。

1.お酒・筋トレはNG?ヒゲ脱毛後にやってはいけないこと

お酒・筋トレはNG?ヒゲ脱毛後にやってはいけないこと
ヒゲ脱毛後の肌はとてもデリケートな状態なので、過ごし方に少し注意しなくてはいけません。

ヒゲ脱毛後、やってもいいことと悪い事やどれくらいの時間を空けるべきなのかについてお伝えします。

1-1.ヒゲ脱毛前後にアルコールなどのお酒を飲む

ヒゲ脱毛する前も後も、アルコール類のお酒を飲むことはいけません。
脱毛サロンやクリニックでも、施術日前後にアルコール摂取を控えるように説明をします。

どんなにお酒に強い人でも、アルコールを飲んでいると体がポカポカすると思います。
アルコールは体温を上昇させ、さらに発汗作用も高める飲み物のひとつです。

脱毛は皮膚に強い熱エネルギーを照射するため、体温が高い状態で脱毛してしまうと炎症や赤みなどといった症状を強めてしまうのです。

お酒を飲んでいないときよりも、脱毛時の痛みを感じやすいので、ヒゲ脱毛を途中で止めなくてはいけない場合もあります。
ヒゲ脱毛前後にアルコールを摂取するのは、脱毛効果にも影響してしまうので、脱毛期間中は控えるようにしましょう。

1-2.ヒゲ脱毛中に筋トレやプールなどで運動をする

ヒゲ脱毛をする前後に筋トレやジョギング、プールへ入るなど軽い運動を含め、すべて控えることをおすすめします。

体を動かして筋肉に働きかける運動は、代謝機能が高まり血行促進します。
数分の運動ならあまり感じませんが、5分も筋トレするだけで体が温まり、次第に汗も流れてきます。

ヒゲ脱毛前後に運動をしてしまうと、次のような症状を引き起こしやすくなります。

ヒゲ脱毛前:痛みを感じやすい、炎症を引き起こしやすい
ヒゲ脱毛後:肌が乾燥し強いかゆみを生じやすくなる

ヒゲ脱毛中の運動は、脱毛前と施術日、脱毛後3日の合わせて5日間くらいは控え、それ以外は肌の状態がよければ、軽い運動から取り組んでも大丈夫でしょう。

1-3.ヒゲ脱毛中に入浴やサウナへ入る

ヒゲ脱毛する当日の入浴は、肌の状態に問題なければぬるま湯のシャワーを浴びることはできます。
湯船は、ヒゲ脱毛した日と後3日間くらいは控えるようにしましょう。

シャワーと違って湯船は、雑菌が繁殖している可能性が高く、脱毛をしてデリケートな皮膚にダメージを与えてしまう可能性があります。
炎症や膿などを引き起こす可能性があるので、湯船に浸かる入浴は避けましょう。

また、サウナはヒゲ脱毛の前日から控えることをおすすめします。

サウナは体全体に熱を加えることになるため、脱毛でさらに熱が加わり、毛穴に菌が侵入し炎症を引き起こす毛嚢炎や赤みを強める可能性が高いです。

サウナはヒゲ脱毛後3日ほどして、皮膚に痒みや赤みが見られなくなってから利用することをおすすめします。

2.ヒゲ脱毛後におすすめのケア方法

ヒゲ脱毛前後は、お酒や運動、湯船やサウナに入るなどの行動は控えなくてはいけません
ヒゲ脱毛前後は、お酒や運動、湯船やサウナに入るなどの行動は控えなくてはいけません。
これらは脱毛効果を高めるために気をつけてほしいポイントなのですが、間違ったヒゲ脱毛後のケア方法にも注意してください。

先ほどからお伝えしていますが、脱毛後の皮膚はとてもデリケートです。
ヒゲ脱毛するといつもより皮膚温度が高くなっているので、とにかく冷やすことが大切です。

また、間違った洗顔方法はアゴ周りの皮膚へダメージを与えることとなります。
ヒゲ脱毛後の肌を整えるために、洗顔方法や保湿ケアを確認して、事前に準備しておきましょう。

2-1.ヒゲ脱毛後の洗顔前に3つのポイントに注意

ヒゲ脱毛後の洗顔で気をつけるべきポイントは3つ!

  1. 温めのお湯で洗顔する(理想は36℃前後)
  2. タオルドライするときは強くこすらない
  3. 洗顔後は肌を清潔に保つ

脱毛で皮膚温度が高くなっているため、人肌より少し冷たいと感じるお湯が理想的です。
洗顔後は、タオルで顔を抑えて水気を取るようにして、不衛生な環境を作らないように気をつけましょう。

2-2.ヒゲ脱毛後ににおすすめの洗顔と保湿方法

ヒゲ脱毛後の洗顔は、いつものやり方だと肌に刺激を与えてしまう可能性があります。
肌にダメージを与えない、おすすめの洗顔方法をご紹介します。

  1. 洗顔フォームをしっかり泡立てる
  2. 手のひらが皮膚に当たらないように泡洗顔する
  3. すすぎはできるだけ丁寧におこなう
  4. タオルを顔に押し当てて水気を取る
  5. 保湿化粧水と保湿クリームを使ってケアする

ヒゲ脱毛後の洗顔で大切なポイントとなるのが、次の2つです。

  • 肌ダメージを与えないように泡洗顔
  • 肌にたっぷりのうるおいを与える保湿ケア

男性でも保湿ケアはとても大切なポイントになるので、化粧水で肌内部まで成分を染み込ませ、蒸発しないようにクリームで皮膚表面に膜を張ってあげましょう。

3.まとめ

ヒゲ脱毛は皮膚に強い熱エネルギーを与えることになるので、脱毛前後の過ごし方で効果にも影響が出てしまいます。

ヒゲ脱毛前後でなにをやってはいけないのか、再度まとめます。

ヒゲ脱毛 やってはいけないこと
前日 お酒を飲む、運動(軽い運動を含む)、サウナ
当日 お酒を飲む、運動(軽い運動を含む)、湯船やサウナ
後日 お酒を飲む、運動(軽い運動を含む)、湯船やサウナ

基本的に、ヒゲ脱毛前後は体温を上昇させる行動は取らないようにしましょう。

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